مراقبت های بعد از عمل دیسک گردن نقش مهمی در بهبود سریع و جلوگیری از عوارض احتمالی دارند. پس از جراحی، بیمار با علائمی همچون درد، تورم و در موارد شدیدتر مشکلات بلع و صحبت کردن روبه‌رو می‌شود که با رعایت نکات مراقبتی و گذر زمان بهبود می‌یابند. برخی بیماران بلافاصله پس از جراحی مرخص می‌شوند، اما در مواردی که وضعیت بیمار نیازمند نظارت بیشتر باشد، بستری در بیمارستان توصیه می‌شود. در این مدت، استفاده منظم از داروهای ضد درد، پیروی از یک رژیم غذایی مایع برای کاهش مشکلات بلع و کمک به حرکت تدریجی بیمار از اهمیت بالایی برخوردار است.
نکات مراقبتی بعد از عمل دیسک گردن
رعایت مراقبت های بعد از عمل دیسک گردن برای بهبودی سریع و جلوگیری از عوارض مهم است. در زیر به برخی از نکات کلیدی مراقبت بعد از این عمل اشاره می‌شود:
فیزیوتراپی بعد عمل
در روز اول بعد از جراحی دیسک گردن، فیزیوتراپیست شما را معاینه می‌کند و حرکات اندام‌های شما را بررسی می‌کند. او حرکات خاص و ورزش‌های مناسب را به شما آموزش می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا گردن خود را مانند سابق حرکت دهید. همچنین فیزیوتراپیست به شما آموزش می‌دهد که چگونه از تخت بیرون بیایید و شروع به راه رفتن کنید. ممکن است در این زمان به ابزارهایی مانند سوند یا کاتتر متصل باشید، اما این موارد نباید مانع از راه رفتن شما شوند.
ورزش بعد دیسک گردن
بعد از عمل دیسک گردن یا عمل بیرون زدگی دیسک گردن، سعی کنید گردن خود را در حالت آرام و آزادانه حرکت دهید. در هفته‌های اول، طبیعی است که گردن شما کمی سفت و دردناک باشد. در این زمان، باید از حرکات شدید خودداری کرده و گردن را محافظت کنید. با کاهش درد، به تدریج حرکات گردن را افزایش دهید. سفت کردن عضلات گردن می‌تواند فشار بیشتری به ناحیه وارد کند و باعث درد بیشتر شود.
دراز کشیدن بعد عمل دیسک گردن
هنگام دراز کشیدن، باید در راحت ترین حالت ممکن قرار بگیرید. بسته به توصیه بهترین جراح مغز و اعصاب در تهران می‌توانید از تشک نرم یا سفت استفاده کنید. سعی کنید هنگام پایین آمدن از تخت، با کمترین فشار به ناحیه گردن از تخت بیرون بیایید.
رعایت بهداشت شخصی بعد از جراحی
فاصله بین دو لبه زخم معمولاً در ۴۸ تا ۷۲ ساعت پر می‌شود، اما بهتر است سه تا پنج روز پس از عمل از تماس زخم با آب جلوگیری شود؛ استفاده از پانسمان‌های ضد آب توصیه می‌شود. در صورت تأیید جراح بعد از ده تا چهارده روز، می‌توانید با خیال راحت استحمام کنید. زخم‌ها باید تا زمان کشیدن بخیه‌ها خشک و تمیز نگه داشته شوند. بخیه‌ها معمولاً حدود ده روز بعد از عمل کشیده می‌شوند. اگر نشانه‌هایی از عفونت مانند ترشحات یا قرمزی مشاهده کردید، فوراً پزشک را مطلع سازید.
مدیریت درد بعد عمل دیسک گردن
احساس درد بعد از جراحی طبیعی است. می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید، اما در صورت تشدید درد، با جراح خود مشورت کنید.
رانندگی بعد عمل دیسک گردن
هنگام نشستن و رانندگی، باید طوری نشسته باشید که احساس راحتی کنید. به تدریج مدت زمان نشستن خود را افزایش دهید و استراحت‌های کوتاهی داشته باشید.
بلند کردن اجسام سنگین
از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. هنگام بلند کردن اجسام سبک نیز از تکنیک‌های صحیح استفاده کنید، مانند خم کردن زانوها و نه کمر.
استفاده از گردنبند طبی مخصوص عمل
اگر پزشک شما تجویز کرده است، باید از گردنبند طبی استفاده کنید. در صورتی که گردنبند نرم برای شما تجویز شده، سعی کنید به تدریج وابستگی خود به آن را کاهش دهید و بعد از ۶ تا ۸ هفته به طور کلی آن را کنار بگذارید.
بعد از عمل دیسک گردن باید حتما گردنبند طبی ببندیم؟
پس از جراحی دیسک گردن، پزشک معمولاً یک گردنبند سفت تجویز می‌کند که نقش گچ‌گیری را ایفا می‌کند و به فیوژن (جوش خوردن) دیسک مصنوعی و مهره‌های بالا و پایین کمک می‌کند. این گردنبند باید به طور مداوم و در تمام ساعات روز بر تن باشد و تنها در زمان‌هایی مانند دوش گرفتن یا وضو گرفتن می‌توان آن را از گردن باز کرد. اگر احساس خستگی کردید، می‌توانید در شرایط کنترل شده و برای مدت حدود نیم ساعت، چند بار در روز گردنبند را باز کنید تا به گردن استراحت داده شود.
استفاده از بریس سفت به دلیل فراهم کردن محافظت بیشتر از ناحیه گردن ضروری است و معمولاً باید حدود دو ماه از آن استفاده کنید. پس از این مدت، ممکن است پزشک یک بریس نرم را تجویز کند که به هدف ایجاد راحتی بیشتر و به مدت یک تا دو ماه دیگر استفاده می‌شود. در برخی موارد، وضعیت بیمار به گونه‌ای است که نیاز است گردن او برای مدت طولانی ثابت و بدون حرکت باقی بماند. در این مواقع، پزشک درباره شرایط و نیازهای خاص شما صحبت خواهد کرد و نکات لازم را ارائه می‌دهد.
بعد از جراحی دیسک گردن استراحت مطلق نیاز است؟
پس از جراحی دیسک گردن، استراحت مطلق ضروری است تا بهبودی صحیح و جلوگیری از عوارض حاصل شود. در روزهای ابتدایی بعد از عمل، بدن به زمان نیاز دارد تا بافت‌های آسیب‌دیده ترمیم شوند و از آنجا که فعالیت‌های سنگین و حرکات ناگهانی می‌توانند خطرناک باشند، اجتناب از آن‌ها بسیار مهم است. اصولاً دوره نقاهت دیسک گردن، بعد از این عمل، بین ۴ تا ۶ هفته است. البته بهبودی کامل با توجه به شرایط بدنی و رعایت‌های بیمار، بین ۲ الی ۳ ماه طول می‌کشد که بعد از آن بیماران می‌توانند به فعالیت‌های روزانه خود بپردازند.
با مشورت جراح، می‌توان فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی کوتاه را آغاز کرد تا به بهبود جریان خون کمک شود، اما فعالیت‌های شدید و بلند کردن اشیای سنگین باید تا زمان بهبودی کامل ممنوع باشد. همچنین، رعایت وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن و خوابیدن و استفاده از بالش و تشک مناسب برای حمایت از گردن ضروری است. است.
چند وقت بعد از جراحی دیسک گردن باید چکاپ کنیم؟
زمان مراجعه برای چکاپ پس از جراحی دیسک گردن معمولاً به توصیه پزشک جراح بستگی دارد، اما به طور کلی، بیماران باید حدود دو هفته پس از عمل به پزشک مراجعه کنند. در این زمان، پزشک وضعیت بهبودی و عوارض احتمالی را بررسی می‌کند. همچنین، در صورت بروز علائم غیرعادی مانند ترشحات غیرعادی از محل بخیه، تورم در ناحیه دست و پا، سردردهای شدید و طولانی مدت، یا بی‌حسی در عضلات شانه و کمر، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برای بهبودی زخم عمل دیسک گردن چکار کنیم؟
برای بهبودی زخم عمل دیسک گردن و کاهش عوارض ناشی از آن، رعایت نکات مراقبتی زیر بسیار حائز اهمیت است:
- تا دو هفته بعد از عمل، حرکات گردن را محدود کنید تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
- تا زمان بهبودی کامل از بلند کردن اشیای سنگین پرهیز کنید.
- سیگار کشیدن و مصرف الکل می‌توانند به بهبودی زخم آسیب برسانند و خطر خون‌ریزی را افزایش دهند.
- زخم‌ها باید خشک و تمیز بمانند. از خیس شدن آن‌ها جلوگیری کنید و از استفاده از کرم یا پماد بدون مشورت پزشک پرهیز کنید.
- تا حد ممکن از حیوانات خانگی دوری کنید تا خطر عفونت کاهش یابد.
- خوابیدن روی ملحفه‌های تمیز به حفظ بهداشت و کاهش خطر عفونت کمک می‌کند.
- داروهای تجویز شده برای مدیریت درد را به‌طور منظم مصرف کنید.
- به دلیل خطراتی که ممکن است برای پیوند استخوان‌ها ایجاد کند، از مصرف داروهای ضد التهاب خودداری کنید.
- رانندگی، انجام امور منزل و فعالیت‌های مشابه باید تا زمانی که پزشک تایید کند، ممنوع باشد.
با رعایت این نکات و مشورت با پزشک در مورد هرگونه سوال یا نگرانی، می‌توانید روند بهبودی زخم را تسریع کنید و از عوارض جانبی جلوگیری کنید.